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焦虑缠身--来自专家的10个简易解决方案

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焦虑缠身--来自专家的10个简易解决方案

本书将教你轻松应对焦虑缠身，使你理性地思考，重新找回内心的平静。书中讲述的应对恐惧的方法已经经过广泛研究，并被受过训练的临床医生使用过。有很多证据表明，所介绍的方法对多数人是有效的，甚至以自助的方式使用也有效。只是简单地读一读这本书，当然不能把你的惊恐发作赶走，若能将书上学到的付诸实践，就可以带你渐入佳境。

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作　者：（美）安东尼，（美）麦凯布著，马燚娜，许晓婧译
出版社：科学出版社2007-12-1
ISBN：9787030206596
丛　书：心理视窗系列
定　价：~~14.8~~元

作者简介

M.M.安东尼，博士，美国麦克马特斯大学精神和行为神经学院教授，加拿大圣约翰保健机构焦虑治疗和研究中心心理学专家，心理学会成员，获得了心理学会的培训和嘉奖。曾担任行为治疗发展学会焦虑障碍特别小组主席，主要研究焦虚障碍。

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安东尼焦虑科学出版社心理视窗系列

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